3 MERIENDAS SALUDABLES PARA NIÑOS CON NUTELLA SIN AZÚCAR

Meriendas Saludables para Niños: Deliciosas Opciones con Nutella sin Azúcar

La merienda o la “once” como la conocemos en Chile, es un momento crucial en la rutina diaria de los niños, brindándoles la energía necesaria para recargar las pilas después de una larga jornada escolar. Sin embargo, encontrar opciones ricas y saludables puede ser un desafío. Hoy te traemos 3 deliciosas recetas con nuestra irresistible Nutella sin azúcar, una alternativa deliciosa y saludable que los niños definitivamente aman.

 

1. Tostadas con Nutella y Mermelada sin azúcar:

Ingredientes:

• Pan integral (ojalá de masa madre)
• Nutella sin azúcar
• Mermelada sin azúcar

Preparación:

1. Tuesta las rebanadas de pan integral. 
2. Extiende una capa de mermelada.
3. Extiende generosamente la crema de avellanas sobre cada rebanada.

 
Esta combinación ofrece una mezcla equilibrada de carbohidratos, grasas saludables y nutrientes esenciales.

 

2. Yogur con Nutella y Frutas:

Ingredientes:

• Yogur natural
• Crema de avellanas y cacao sin azúcar
• Berries o fruta de tu elección

Preparación:

1. En un tazón, mezcla el yogur natural con una cucharada de Nutella sin azúcar de Da'Oro.
2. Añade los berries y listo. 

 
Esta preparación te entregará proteínas, calcio y antioxidantes esenciales para el crecimiento y desarrollo de los niños.

 

3. Panqueques con Nutella y Plátano:

Ingredientes:

• ½ taza de Avena Integral
• ½ taza de leche vegetal
• 1 huevo
• Esencia de vainilla (opcional)
• Nutella sin azúcar
• Plátano en rodajas

Preparación de los panqueques:

1. Muele la Avena Integral es una procesadora hasta obtener un polvo fino.
2. Mezcla con la leche y el huevo y unas gotitas de vainilla.
3. Aceita levemente un sartén (en caso de ser necesario) y cocina los panqueques por lado y lado.

Armado de los panqueques:

1. Unta Nutella sin azúcar de Da'Oro en el centro de cada panqueque.
2. Coloca rodajas de plátano sobre la Nutella.
3. Dobla o enrolla los panqueques y sirve.
4. Puedes complementar con una cucharadita de mermelada sin azúcar.

 
Estos panqueques son altos en fibra y triptófano que reduce el estrés y aumenta la sensación de felicidad.
 

Palabras Finales

Incorporar la Crema de avellanas y cacao sin azúcar de Da'Oro en la once de tus hijos es una excelente manera de consentirlos sin comprometer su salud. Estas opciones no solo son deliciosas, sino también nutritivas, asegurando que tus pequeños reciban los nutrientes esenciales para su desarrollo. ¡Anímate a probar estas recetas!