GALLETONES SALUDABLES DE GRANOLA Y ALMENDRAS

Descubre los Beneficios de las Almendras, la Miel de Ulmo y la Granola Da’Oro

Las almendras, la miel de ulmo y la granola, son alimentos que no solo aportan sabor a nuestras recetas, sino que también están llenos de beneficios para la salud. En este artículo, exploraremos las propiedades de estos alimentos y compartiremos una deliciosa receta de galletones saludables que incorpora todos estos nutritivos ingredientes. Por supuesto, todos los encuentras en nuestra tienda en línea.

 

Propiedades Nutricionales de las Almendras

La almendra es un fruto seco repleto de nutrientes. Es una excelente fuente de grasas saludables, proteínas, fibra y vitamina E. Estos nutrientes no solo ayudan a mantener la piel saludable, sino que también son beneficiosos para el corazón y la salud de nuestro cerebro. Además, su contenido de magnesio contribuye al fortalecimiento del sistema inmune y al funcionamiento óptimo de los músculos.

 

Beneficios de la Miel de Ulmo

La miel de ulmo, proveniente de las flores del árbol ulmo, es una de las mieles más preciadas de Chile. Es conocida por sus propiedades antiinflamatorias, antibacterianas y antioxidantes. Este tipo de miel no solo tiene un olor y sabor delicioso, sino que también ayuda a fortalecer el sistema inmunológico. Incorporar miel de ulmo en nuestra dieta puede ser una manera deliciosa de cuidar nuestra salud.

 

La Granola Berries de Da’Oro

No es casualidad que la Granola Berries sea una de nuestras granolas más vendidas. Esta granola no solo es deliciosa y crujiente, sino que es rica en fibra y antioxidantes, gracias a los frutos rojos deshidratados. Además, al estar hecha en base a avena y semillas, nos ayuda a mantenernos saciados por más tiempo.

 

Receta Fácil de Galletones Saludables 

Te dejamos una receta fácil y deliciosa para preparar galletones saludables que combinan almendras, miel de ulmo y nuestra Granola Berries. Esta receta es perfecta para disfrutar en cualquier momento del día y es ideal si buscas opciones de snacks rápidos y nutritivos.

 

Ingredientes:

• 1 taza de harina de almendras (o de tu preferencia)
• 2 cucharadas soperas de miel de ulmo
• 1 plátano molido
• 1 taza de granola berries o de tu preferencia

 

Paso a Paso de la Receta

Prepara la mezcla: En un bowl, mezcla la harina con la miel de ulmo y el plátano molido. Revuelve bien hasta obtener una masa homogénea.

Incorpora la granola: Agrega la taza de granola a la mezcla y revuelve hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.

Forma los galletones: Con las manos, toma pequeñas porciones de la masa y forma galletones del tamaño que prefieras. Asegúrate de que queden bien compactos para que no se deshagan al hornear.

Hornear: Precalienta el horno a 180 °C y coloca los galletones en una bandeja. Hornea durante aproximadamente 20 minutos o hasta que estén dorados.

Deja enfriar y disfruta: Una vez listos, retíralos del horno y déjalos enfriar. ¡Ahora están listos para disfrutar!

 

Conclusión

Estos galletones son fáciles de hacer y perfectos para cualquier momento del día, ya sea como desayuno o snack. Disfruta de sus beneficios nutricionales y de su sabor irresistible. ¡Anímate a prepararlos y descubre una nueva forma de cuidar tu salud de manera deliciosa!